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ADHDの子供にはホスファチジルセリンが良い?

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脳の神経伝達をよくするのにホスファチジルセリンという成分が注目されています。

 

神経伝達をよくするというとわかりにくいのですが
要するに神経細胞が活性化するので、記憶力や集中力が衰えている場合に
効果を発揮するといういうわけです。

 

ADHDの子供は気が散りやすく、集中力が続かないという特徴がありますから
ホスファチジルセリンはADHDに対しても有効ではないかという話があります。

 

これは、アメリカでも臨床実験のデータが出ているので
効果には信ぴょう性があるようです。

 

ですから

 

落ち着きなくて目が離せない

注意しても全く効果がない

周りの子と比べるとちょっと違うんじゃないかと思う

周囲の人に迷惑を掛けている事が多い

 

こんな子供には試してみてもよいかもしれませんね。

 

最近はコドミンという子供用落ち着きサプリが注目されているようです。

 

子供用に作られているサプリメントなので
味もラムネ味になっているので、子供にも人気です。

 

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ホスファチジルセリンは食事で摂取出来ないの?

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ホスファチジルセリンは大豆に含まれているのですが
0.003%程度しか含まれていないそうです。

 

具体的に言うと、100mgのホスファチジルセリンを摂取する為には
大豆を3.3kg食べる必要があります。

 

現実的に考えると、大豆3.3kgなんて食べることは出来ませんから
大豆でホスファチジルセリンを摂取するのは無理だとわかります。

 

ですから、基本的にはサプリメントで補助していく必要があるわけです。

 

ADHDの子供のサプリでオススメなのは?

ADHDの子供にサプリメントが良いと言われていても
実は症状によって選ぶ商品を変えた方が良い事ともあります。

 

よく言われている効果的なサプリは

・ホスファチジルセリン・・・脳神経細胞の活性
・マグネシウム・・・落ち着きのなさや精神不安定などへの効果
・亜鉛・・・感情の不安定や目が合わせられないなどへの効果
・カルシウム・・・脳を正常に働かせる効果
・オメガ3・・・認知機能と脳の発達などへの効果
・乳酸菌・・・腸内の善玉菌を補給する事で栄養素を取りやすくする
・消化酵素・・・腸内の調子を整える

という感じです。

 

どれも、基本的にはサプリで補う方が効率は良いです。

 

ただ、全てのサプリを購入するわけにはいかないと思いますので
どんな食品に含まれているのか参考までに紹介しておきます。

 

・ホスファチジルセリン・・・大豆
・マグネシウム・・・木綿豆腐・いり大豆・なまこ・するめ・あおさ
・亜鉛・・・カキ・ビーフジャーキ・煮干し・するめ・レバー
・カルシウム・・・桜エビ・プロセスチーズ・シラス干し・ししゃも
・オメガ3・・・黒豆・インゲン豆・枝豆・栗
・乳酸菌・・・ヨーグルト・ナチュラルチーズ
・消化酵素・・・キャベツ・大根・かいわれ大根・パイナップル・イチゴ

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上記の食品を積極的に食べていけば、ADHDの子供が必要とする栄養素を
取り入れることは可能です。

 

ただ、上記を見るとわかるのですが、ホスファチジルセリンに関しては
食事から摂取するのは難しいと言わざる負えません。

 

他の栄養素に限っては、日常生活でも手に入るものが多いですし
食事の中で摂取しているものも多いでしょう。

 

上記は多いものをいくつか挙げているだけなので
実際はもっとたくさんあります。

 

ですから、ADHDの子供が優先的に選ぶサプリメントは
ホスファチジルセリンのものが良いのではないかと思います。
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ホスファチジルセリン配合のサプリ

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今注目されているのはコドミンというサプリです。

 

価格:980円(初回キャンペーン価格・60日の返金保証)

 

60日間の返金保証が付いていますので
不安な方もリスクなく試すことが可能です。

 

コドミンの効果や使用感など口コミをまとめたので
参考にしてみてください。

 

口コミ1 35歳女性

 

他の子と公園で遊ぶ時にうまく遊べず、何度も1人で遊んでいました。
親の目からみても、落ち着きのない行動で砂を掛けてしまったり
空気が読めなかったりと周りに迷惑を掛けてばかりでした。
こんな症状をネットで調べていたらADHDという言葉を見つけて心配になり
調べていた時に見つけたコドミンを試してみたのです。
特に実感はわかなかったのですが、2カ月くらい経ってみると
公園でのトラブルがなくなっている事に気が付いたんです。
コドミンを飲み始めてからの事なので、今でもやめずに続けています。

 

口コミ2 29歳女性

 

元々落ち着きがなく、小学生になっても全く変わりませんでした。
授業参観に行けば、椅子に座ってられず、恥ずかしいと思った事は数しれません。
他の事で叱っても、目を合わせることも出来ず気が散っているし
私もストレスが溜まって、余計に怒ってしまう自分が嫌でした。
解決方法を色々と調べていたところコドミンを見つけて
『サプリで改善するなら』と思ったので思い切って試す事にしました。
2カ月を過ぎたころに、学校の先生と話す機会があって
『最近は授業中も座っていられるようになりましたよ』
って言われたんです。もしかしてサプリのおかげ?って思いました。
まだ家では変わった様子は特別感じないので、今後も続けていくつもりです!

 

上記の口コミは一部ですが、評価は悪くないようですね。

 

コドミンの詳細はコチラで確認できます。

 

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